Coaching Performance

Descrizione

La tua corsa è un Progetto. Io sono il tuo Project Manager.

Scaricare una tabella da internet è facile. Seguirla quando hai una riunione alle 19:00, piove e ti senti stanco, è un’altra storia. Il servizio Coaching Performance nasce per colmare il vuoto tra “dover correre” e “sapere come farlo al meglio”.

Non acquisti solo un foglio di calcolo. Acquisti la certezza di avere un Running Coach Certificato al tuo angolo, che monitora ogni singolo km che corri e aggiusta il tiro prima che tu possa commettere errori.

1. La Differenza: La Gestione dell’Imprevisto (Logistica)

La vita reale non segue le tabelle perfette. Se salti un allenamento per lavoro, se ti ammali, o se senti un fastidio al polpaccio, una tabella statica diventa inutile. Con il piano Performance, io intervengo subito. Ricalibro i carichi della settimana per mantenere l’efficacia allenante senza mandarti in sovrallenamento. Ottimizziamo il tempo: massimo risultato, zero km spazzatura.

2. L’Analisi Tecnica (Data Driven)

Mentre tu riposi, io lavoro sui tuoi numeri. Analizzo la tua Deriva Cardiaca, il tuo passo medio e la cadenza per capire se stiamo costruendo il motore giusto. Non ti chiederò solo “come è andata?”, ma guarderò dentro i dati per vedere quello che le sensazioni a volte nascondono.

3. A chi si rivolge questo percorso?

• All’atleta ambizioso: Vuoi preparare una Maratona, una Mezza o un 10k cercando il tuo Personal Best e curando ogni dettaglio (nutrizione, scarico, strategia).

• Al professionista impegnato: Hai poco tempo e orari folli. Ti serve qualcuno che organizzi la tua agenda sportiva al posto tuo, massimizzando ogni minuto di sudore.

• A chi vuole evitare infortuni: La causa n.1 degli stop è fare “troppo e troppo presto”. Con la mia supervisione, il carico aumenta solo quando il tuo corpo è pronto ad assorbirlo.

Come funziona il servizio?

1. Onboarding: Appena iscritto, riceverai il questionario di anamnesi e fisseremo una Call di avvio (15 min) per allineare gli obiettivi.

2. Piattaforma: Caricherò i tuoi allenamenti sull’app professionale TrainingPeaks sincronizzata col tuo orologio. Tu devi solo premere “Start”.

3. Il Ciclo Settimanale: Ti alleni durante la settimana. Nel weekend, analizzo tutto ciò che hai fatto e ti invio un report/feedback vocale, caricando la settimana successiva in base a come hai reagito.

4. La Linea Diretta: Hai un dubbio sulle scarpe? Un dolore sospetto? Mi scrivi su WhatsApp e risolviamo subito.

Il risultato? Arrivi al giorno della gara (o al tuo obiettivo di benessere) preparato, integro e con la consapevolezza di aver fatto il percorso migliore possibile.