• Protocollo full optional per preparazione concorsi militari

    Protocollo Concorsi: Preparazione Prove Fisiche

    Fascia di prezzo: da €119.00 a €169.00

    Costruisci la tua idoneità. Scegli il modulo specifico per le tue carenze.

    Programma di preparazione atletica specifico per i concorsi militari (Polizia, Carabinieri, Esercito, VVF, GdF). Seleziona dal menu qui sopra il livello di supporto che ti serve:

    • 🏃 Solo Corsa: Per i 1000m / 2000m (Focus su resistenza e velocità).

    • 💪 Corsa + Forza: Aggiunge schede per Piegamenti e Trazioni (Focus numero ripetizioni).

    • 🚀 Full Optional: Il pacchetto completo. Include Corsa, Forza e protocollo Salto in Alto (Pliometria ed esplosività).

    Durata del programma: 12 settimane (adattabili alla data del concorso).

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  • Coach che programma tabelle su Trainingpeaks

    Coaching Performance

    Fascia di prezzo: da €35.00 a €90.00

    Smetti di allenarti da solo. Ingaggia un partner strategico per i tuoi obiettivi.

    Il piano Performance è la massima espressione del Metodo Novello: gestione logistica del tuo tempo e supervisione tecnica costante. Ideale per chi prepara gare importanti o ha una vita lavorativa imprevedibile.

    • ✅ Programmazione Dinamica: Il piano si adatta ai tuoi imprevisti, non viceversa.

    • ✅ Feedback Settimanale: Analisi approfondita dei dati (passo, cuore, carico) ogni fine settimana.

    • ✅ Contatto Diretto: Chat prioritaria (WhatsApp/Mail) per dubbi, dolori o cambi programma.

    • ✅ Strategia Gara: Studio del percorso, nutrizione e gestione del ritmo (Pacing).

    • ✅ Video Analisi: Correzione della tecnica di corsa tramite invio video.

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  • Programma Start per iniziare a correreallenamento programmato sul garmin

    Piano TRAINING

    €75.00

    Un trimestre per trasformare la tua corsa. Niente improvvisazione, solo metodo.

    Questo non è un PDF generico. È una programmazione di 12 settimane costruita sui tuoi ritmi e caricata sulla tua App di allenamento.

    Scegli il tuo focus dal menu qui sopra:

    • 🏁 Gara: Per arrivare al picco di forma il giorno dell’evento.

    • 🏗️ Base: Per costruire resistenza e velocità (senza gare imminenti).

    • 🔄 Post-Infortunio: Per rientrare in sicurezza senza ricadute.

    • ⚖️ Benessere: Per perdere peso e trovare costanza.

    Include:

    • ✅ Analisi iniziale del questionario.

    • ✅ 3 mesi di tabella personalizzata.

    • ✅ Sincronizzazione con orologio GPS.

    • ❌ Non include feedback settimanale (Vedi servizio “Performance”).

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