Sessione di coaching in presenza a Torino e provincia
Coaching di corsa in presenza a Torino
Non tutti hanno bisogno di allenarsi da soli davanti a un file PDF. Se vivi a Torino o in provincia e vuoi un confronto diretto, con qualcuno che ti guarda correre e corregge la tua tecnica dal vivo e ti consegna un’analisi scritta della tua corsa, il Coaching in Presenza è pensato per te.
- Analisi della postura e correzioni
- Analisi video della tua corsa
- Report PDF con esercizi per migliorare
Preferisci allenarti online? Guarda i programmi.
Come funziona
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Call gratuita
Ci sentiamo per capire i tuoi obiettivi, il tuo livello e i tuoi impegni settimanali. Poi fissiamo la tua prima sessione.
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Sessione in presenza
Un’ora di allenamento insieme, a 40 €, nei parchi e nelle piste di Torino e provincia, nella zona più comoda per te. Ti guardo correre e ti correggo subito. Filmo la tua corsa per l’analisi tecnica.
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E dopo?
Se vuoi continuare, la sessione può evolvere in un piano mensile con il Coaching Pro.
Incluso nel coaching in presenza
Analisi della corsa con report PDF
Ti filmo mentre corri e analizzo la tua tecnica: appoggio del piede, postura, oscillazione del bacino, movimento delle braccia. Ricevi un report scritto e una scheda di esercizi mirati per migliorare.
1. Video e analisi
Durante la sessione registro brevi video da più angolazioni a ritmi diversi, per osservare come corri davvero.
2. Report in PDF
Dopo la sessione ricevi un documento con i punti di forza, gli aspetti da migliorare e le priorità su cui lavorare.
3. Esercizi per migliorare
Una scheda personalizzata di forza e mobilità, con descrizione di esecuzione, respirazione ed errori da evitare.
Cosa include la sessione
- Un’ora di allenamento insieme
- Correzioni immediate mentre corri
- Analisi video della tua corsa
- Report PDF con esercizi personalizzati per migliorare
- Nei parchi e nelle piste di Torino e provincia, nella zona più comoda per te
Per chi è pensato
È la scelta ideale se preferisci un contatto diretto, hai bisogno di correzioni tecniche immediate o semplicemente ti motiva sapere che qualcuno corre al tuo fianco. Funziona sia per chi parte da zero sia per runner esperti che vogliono affinare la tecnica prima di una gara.
Vuoi un piano mensile?
La sessione può evolvere nel Coaching Pro: piano su TrainingPeaks sincronizzato con il tuo orologio GPS, feedback settimanale sui dati e contatto diretto su WhatsApp. Da 27,90 € al mese.
Scopri il Coaching Pro
“Ho contattato Franco per prepararmi ad una gara HYROX. Prima di iniziare il coaching con lui non avevo mai corso in vita mia ma lui mi ha accompagnato gradualmente nella preparazione con competenza, correggendomi dove necessario e dandomi la giusta motivazione. Apprezzo molto il fatto che sia super disponibile e che venga a fare il coaching vicino casa. In questo modo è stato possibile allenarsi insieme dopo lavoro o, durante l’estate, alle 6 di mattina senza impazzire.”
— Donatella Cavallari
Domande sul coaching in presenza
Quanto costa una sessione in presenza?
Una sessione costa 40 € e dura 1 ora.
Dove si svolgono le sessioni?
Nei parchi e nelle piste di Torino e provincia, nella zona più comoda per te.
Devo avere esperienza di corsa?
No. Funziona sia per chi parte da zero sia per runner esperti che vogliono affinare la tecnica prima di una gara.
Come prenoto la prima sessione?
Prima ci sentiamo in una call gratuita, per capire i tuoi obiettivi, il tuo livello e i tuoi impegni settimanali. Poi fissiamo la sessione. Prenota la call gratuita.
Come funziona l’analisi della corsa?
Durante la sessione registro dei video mentre corri. Li analizzo e ti consegno un report in PDF con i punti su cui lavorare e una scheda di esercizi per migliorare.
Cosa contiene il report PDF?
Una sintesi della tua tecnica di corsa, gli aspetti da correggere in ordine di priorità e gli esercizi consigliati, con indicazioni su esecuzione, respirazione ed errori comuni.
Cosa succede dopo la prima sessione?
Se vuoi continuare, la sessione può evolvere in un piano mensile con il Coaching Pro.
Iniziamo con una call gratuita.
Ci sentiamo per capire i tuoi obiettivi, poi fissiamo la tua prima sessione in presenza a Torino.